Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 38.56g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Kinder Pingui Кокос , Чай. Lunch: Михайлик Kitchen Соте из Овощей, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|