Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 71.29g | Carbs: 317.27g.
Breakfast: Грейпфрут, Активия Йогурт Питьевой, Просто Мёд , Клубника, Банан, Мармеладные Мишки, Мандарины, Щука, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Буханка Багет Парижский. Snacks/Other: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Просто Мёд , Клубника, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
13 Nov 23 by member: Batmanstar
|
Алексей, я худею☺️, не толстею. Это я вчерашний вес стёрла. Так было б минус 1 кг. Меня просто жутко раздражают эти значения за 70. Я ежедневно избавляюсь от предыдущих параметров, пытаясь обмануть себя и приблизить 60-е😅
13 Nov 23 by member: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesnaja_julia's Weight History
|