Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 102.98g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики с Мясом, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Оливье с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|