Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 69.84g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Velle Кокосовое Молоко, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Салат Мимоза, Край Каравай Батон с Отрубями . Lunch: Ulker Печенье, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Край Каравай Батон с Отрубями , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями . Snacks/Other: Победа Мишки в Лесу, Ulker Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|