Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 84.88g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом, Колбаса Докторская, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Маруся Творог 5%, Жареное Яйцо. Dinner: Сырники, ТВХ Лепешка Тандырная, Aland Шпроты, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|