Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 37.27g | Carbs: 57.92g.
Lunch: Добрянка Блины на Ряженке, Лента Икра Баклажановая, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Белоречье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|