Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
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92.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 47.11g | Prot: 102.63g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Café, Pan Integral, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Naranjas. Dinner: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Acelga Cocida. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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