Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 112.89g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый. Dinner: Макфа Спиральки Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Яйцо, Магнит Банан, Верный Биточки Нежные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|