Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 113.96g | Carbs: 86.45g.
Breakfast: Чай, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Кофе с Молоком, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Капуста Тушеная с Курицей, Цезарь Салат, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Чай. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|