Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 85.76g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Запеканка творог 5% 800г, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Ярославский Бройлер Рулет Мясной, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Картофель Фри, Шурпа на грудке. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ярославский Бройлер Рулет Мясной, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Живые Снеки Козинаки, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|