Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 66.85g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Сметана 15%, Жизнь Март Блинчики с Грибами и Сыром , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|