Jazzue's Journal, 05 Nov 23

🌦️NO-vember🌦️ Tag 4:

Leider hat mich jetzt eine Magen Darm Pest niedergestreckt. Sieht toll aus auf der Waage, hätte ich aber gerne anders erreicht. 😵


Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️

Sport/Bewegung : 0/3

101.7 kg Lost so far: 18.9 kg.    Still to go: 21.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

280 kcal

Fat: 4.00g | Prot: 8.00g | Carbs: 52.00g.   Dinner: Burger Zwieback. more...