Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 89.26g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Яблоко, Сахар. Dinner: Чечевичный Суп, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Лента Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Богучарские Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|