Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 75.15g | Carbs: 243.14g.
Breakfast: Лента Чиабатта, Мясновъ Докторская, Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Банан, Брусника Морс. Dinner: Лента Риет Подкопченный из Горбуши, Кеты, Скумбрии, Лента Хлеб Деревенский, Жареная Картошка, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Богучарские Халва Подсолнечная, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|