Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2191 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 83.49g | Carbs: 323.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Колбаса "Краковская". Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Dinner: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Kamis Черный Перец Молотый, Лукашинские Томаты, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Мандарины. more...
|
|
3662 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 31 minutes, Nordic Walking - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|