Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 78.38g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Запеканка творог 5% 800г. Dinner: Магнит Манго, Сметана 15%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|