Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 103.38g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Творог 5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Творог 18%. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 4%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Авида Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Dinner: Мёд, Шоколадница Мед. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
che-nadin's Weight History
|