Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 109.49g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Майкопская Молочная Продукция Ряженка 2,5%. Lunch: Level Kitchen Круасан с Муссом из Красной Рыбы, Грудка Индейки, Ашан Томаты Черри Кумато, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 5%. Dinner: Сливы, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katulushka's Weight History
|