Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 135.39g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Красная Икра Красная Икра, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Грудка Индейки, ВкусВилл Барабулька Крымская, Barilla Паста 5 Cereali. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Майкопская Молочная Продукция Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Груша, Яблоко Желтое, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Изюм в Шоколаде, Блинчики, Бразильские Орехи, Табрис Биота. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katulushka's Weight History
|