Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 100.89g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минтай в Кляре, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Лента Багет, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Зразы с сыром, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Лента Багет. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|