Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 43.55g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сахарное, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Овсяноблин, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Икра Красная, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|