Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 75.59g | Carbs: 61.33g.
Breakfast: Икра Красная, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Омский Бекон Карбонат, Осень Свекольник с Говядиной. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонат, Кофе с Молоком, Помидоры, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|