Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 59.41g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Лента Яйцо, Капуста Жареная. Dinner: Коломенское Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|