Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 81.70g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Санта Бремор Икра Мойвы , Домик в деревне Молоко 1,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, суп с вермишелью. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам, Farfor Пицца Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладояр Пряники Мятные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|