Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 55.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2361 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 93.40g | Carbs: 319.38g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Сливовое, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленоградское Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Dinner: Конти Конфеты Живинка, Ярмарка Меда Мед Липовый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мед Имбирь и Лимон, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чеснок, Капуста Белокочанная, Кабачки Жареные, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|