Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 56.49g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Икра Красная, Магнит Банан, Овсяноблин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Лента Рулет с Маком , Кабачковый Рулет, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|