Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 76.81g | Carbs: 209.61g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники. Lunch: Кедровые Орехи , Лента Половинка Багета, Гороховый Суп с Мясом. Dinner: Виноград, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Печень Куриная Жареная в Масле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках, Колбаса Молочная Стародворская, Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон Нарезной, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|