Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 35.86g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Шефмаркет Свиные Отбивные, Запеченные со Сладкой Паприкой, с Гречкой и Сырным Соусом. Lunch: Бутерброд с Маслом, Шефмаркет Свиные Отбивные, Запеченные со Сладкой Паприкой, с Гречкой и Сырным Соусом, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|