|
Медленно, но верно.
|
63.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 100.27g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Мед с кедровым орехом и кунжутом, Село Зелёное Молоко 3,2% , Каждый День Кекс Столичный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Дружба на Молоке, Творог 5%, Белковый Омлет. Lunch: Картофельное Пюре, Restoria Шницель, Самокат Овощное Рагу из Баклажанов. Dinner: Мед с кедровым орехом и кунжутом, Курага, Эко Пастила Пастила, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|