Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2517 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 151.70g | Carbs: 335.00g.
Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, Магнит Слива, Эконива Творог 5%. Lunch: Донские Традиции Ветчина Филейная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Свекла Вареная, Бифилакт Биота, Платье в Горошек Сметана 20%, Лента Говядина, Пятерочка Сливы. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Metro Chef Щербет Клюквенный. Snacks/Other: Бифилакт Биота, Эконива Творог 5%, Дыня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|