Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 97.08g | Carbs: 47.40g.
Breakfast: Аланталь Сыр Копченый, Колбаса Варено-Копченая, Котлета Свиная, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ферреро Раффаэлло, Савушкин Хуторок Творог 7%, Котлета Свиная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlicok's Weight History
|