Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 79.24g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Докторская, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Цветная Капуста, Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясновъ Вырезка Свиная, Шампиньоны. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 3,2%, Babyfox Вафельный Батончик, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|