Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 55.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 80.12g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Kamis Черный Перец Молотый, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Lunch: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. more...
|
|
3609 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours and 3 minutes, Nordic Walking - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|