Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2225 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 147.38g | Carbs: 226.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Global Village Оливки без Косточек, Гречка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Dinner: Global Village Оливки без Косточек, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Unagrande Mozzarella Безлактозная, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Груша, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|