Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 77.46g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречневая Крупа, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленый Коктейль, Зефир, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|