Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 91.14g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Белый Хлеб. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Протемикс Белковый Коктейль , Нектарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|