Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 100.33g | Carbs: 356.27g.
Breakfast: Quaker Galettes de Riz Nature, Морковь, Апельсин, Малина, Лук, Авокадо, Farm Boy Bread, Яйцо, Запеченный Картофель, Банан, Голубика, Ежевика, Ананас, Клубника, Дыня. Lunch: Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Мёд, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Nordica 1% Cottage Cheese, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Fairmount Bagel, Инжир, Голубика, Морковь. Snacks/Other: Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Gelato 🍧 Ice Cream . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|