Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 42.90g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Огурец, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Пятерочка Авокадо, Кофе с Молоком, Омский Бекон Карбонат, Жареное Яйцо без Жира, Папина Лавка Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный. Dinner: Формула Жизни Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Гречка Отварная, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|