Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 79.61g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Вода, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик, Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген). more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 7 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|