Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 117.53g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Инжир, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яндекс Лавка Омлет «Три Сыра» с Овощами и Йогуртом. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Филе Трески на Пару с Картофельным Пюре. Dinner: Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками , ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Snacks/Other: Груши, Груша, Персики. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|