Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 44.94g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Балыковая, Мирамар Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавина Хлеб Тостовый. Lunch: Лавина Хлеб Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Папа Может Сосиски Богатырские, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Сарафаново Био Творог Клубника. Snacks/Other: Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Арбуз, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|