Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 28.61g | Carbs: 338.84g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Lunch: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Лавина Пирожок с Вишней. Dinner: Магнит Арбуз, Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|