Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 9.65g | Prot: 43.60g | Carbs: 211.20g.
Lunch: Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное, Перловка Отварная, Картофель Отварной, Макфа Макароны Отварные, Рис Вареный, Нут (Вареный), Мистраль Чечевица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|