Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 43.20g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Lunch: Помидоры, Агрокомплекс Сардельки Классические, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Каравай Кубани Круассан с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|