Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2462 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 55.62g | Carbs: 329.76g.
Breakfast: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Американо, Сушеное Манго, Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Американо, Мороженое, Шоколад, Простые Пельмени. Dinner: Пахлава, Сушеное Манго, Паста Карбонара, Суп Грибной, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|