Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
3444 kcal
|
Fat: 164.15g | Prot: 142.13g | Carbs: 399.93g.
Breakfast: Сливовый Пирог. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Essen Жевательные Конфеты, Сливы, Овощной Бульон, Чеснок, Русский Хлеб Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Черный Перец Молотый, Кролик Тушеный в Сметане, Кабачки Жареные, Бульон из Кролика, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: ENERA Collagen Collagen, Арбуз. more...
|
|
3669 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Nordic Walking - 2 hours and 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|