Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
3543 kcal
|
Fat: 188.71g | Prot: 142.41g | Carbs: 311.26g.
Breakfast: Магнолия Торт Прага, Торт Прага, Juicy Сок Южная Слива. Lunch: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Dinner: Sogdiana Конфеты Манго, Сыр Стародубский Сыр Чечил Соломка, Baytler Свиной Жир, Коломенское Батон Нарезной, Kamis Черный Перец Молотый, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3673 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 36 minutes, Nordic Walking - 2 hours and 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|