Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 73.37g | Carbs: 259.16g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Увелка Овсяные Хлопья с Черносливом . Lunch: Хлеб Дарницкий, Лимак Батон Нарезной, Простые Пельмени, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Кабачки Тушеные, Растительное Масло, Сыр Сливочный Бондари. Dinner: Яблочное Пюре с Сахаром, Гринвей Балансер, Помидоры. Snacks/Other: Секреты Монарха Сыр Спагетти, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|