Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 100.15g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Bombbar Whey Protein Chocolate, Авида Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Нектарин, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Классический, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|