Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 78.84g | Carbs: 216.88g.
Breakfast: Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Lunch: Сыр Сливочный Бондари, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Гринвей Балансер, Лимак Батон Нарезной, Яблочное Пюре с Сахаром. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Колбаса Докторская, Гринвей Том Ям. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|